Mangiare bene è il primo passo per crescere sani, forti… e curiosi!
In occasione della Giornata Mondiale dell’Alimentazione – World Food Day, la Scuola YTS Margherita Tonoli lancia la nuova rubrica “Nutrire il Futuro”, un percorso che unisce educazione alimentare, benessere e sostenibilità.
Alla Tonoli, crediamo che nutrire il futuro significhi molto più che offrire un buon pasto: significa accompagnare bambini e ragazzi nella scoperta del gusto, del valore dei cibi, della stagionalità e della responsabilità verso il pianeta.
Ogni giorno, grazie alla cucina interna gestita con il nostro partner di fiducia Service Point Srl e alla preziosa guida della nutrizionista Martina Cantamesse, i nostri studenti imparano che il cibo è una forma di cura, energia e conoscenza.
Imparare a mangiare bene significa anche rispettare la natura e i suoi ritmi: ogni stagione ci regala nuovi sapori, colori e nutrienti da scoprire.
In questo modo, i bambini imparano che la salute comincia nel piatto, ma continua nelle scelte di ogni giorno — scelte fatte con gusto, consapevolezza e gratitudine.
Educare con i colori
Il cibo parla attraverso i colori — e ciascun colore racconta una storia di salute e benessere. Ecco la nostra tavolozza del benessere quotidiano:
Rosso → energia e cuore sano
Pomodori, fragole, peperoni, ciliegie
→ Antiossidanti che proteggono il cuore e donano vitalità
Giallo/Arancione → vista e difese forti
Carote, zucca, arance, peperoni
→ Beta-carotene e vitamina C per un sistema immunitario al top
Verde → equilibrio e regolarità
Spinaci, broccoli, zucchine, cavoli
→ Magnesio e folati per sostenere il metabolismo
Viola/Blu → memoria di ferro
Mirtilli, more, uva, melanzane
→ Antociani per proteggere la memoria
Bianco → forza e vitalità
Cavolfiore, finocchi, porri, aglio
→ Nutrienti preziosi per ossa e difese
Con #nutrireilfuturo vogliamo educare al piacere del cibo e alla cura di sé, un passo alla volta, un piatto colorato dopo l’altro.